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Narzissmus-Test

Dieser Selbsttest nutzt den NPI-16, eine Kurzform des Narcissistic Personality Inventory. In 16 Aussagenpaaren wählst du jeweils die Aussage, die eher auf dich zutrifft. Der Test misst grandiosen Narzissmus als Persönlichkeitszug im Normalbereich. Er ist keine Diagnose und kein Urteil über deine Person.

Narcissistic Personality Inventory, Kurzform (NPI-16)

Wählen Sie bei jedem Aussagenpaar die Aussage, die Ihnen am nächsten kommt. Auch wenn keine perfekt passt, entscheiden Sie sich für die, die am ehesten zutrifft. Bitte beantworten Sie alle 16 Paare.

16 Fragenca. 3 Minanonym, Auswertung im Browserkeine Diagnose

Was misst der NPI-16?

Der NPI-16 besteht aus 16 Aussagenpaaren. Bei jedem Paar stehen zwei Aussagen gegenüber, und du wählst jene, die eher zu dir passt. Erfasst wird damit der grandiose Narzissmus als Persönlichkeitszug, also wie stark Eigenschaften wie Selbstbewusstsein, Geltungsstreben oder der Wunsch nach Anerkennung ausgeprägt sind. Diese Eigenschaften kommen in der Bevölkerung in unterschiedlichem Maß vor und liegen im Normalbereich. Der Test erfasst nicht die klinische narzisstische Persönlichkeitsstörung. Der Durchschnitt liegt etwa bei 5 bis 6 von 16 gewählten narzissmustypischen Aussagen.

Was bedeutet das Ergebnis?

Ein erhöhter Wert ist kein Urteil über deine Person und keine Diagnose. Er zeigt lediglich, dass das gemessene Merkmal bei dir über dem Durchschnitt ausgeprägt ist, ein niedriger Wert, dass es unter dem Durchschnitt liegt. Der NPI-16 misst eine Tendenz, nicht ob jemand ein Narzisst ist. Ob eine narzisstische Persönlichkeitsstörung vorliegt, lässt sich ausschließlich ärztlich oder psychotherapeutisch feststellen, niemals über einen Fragebogen. Der Test eignet sich außerdem nicht dazu, andere Menschen zu beurteilen. Er bezieht sich nur auf die Selbsteinschätzung der Person, die ihn ausfüllt.

Für wen ist der Test gedacht?

Für Erwachsene, die aus Interesse einordnen möchten, wie stark grandios-narzisstische Züge bei ihnen ausgeprägt sind, im Vergleich zum Durchschnitt. Der Test ist als Orientierung und Selbstreflexion gedacht, nicht als Mittel, um eine andere Person einzuschätzen oder zu etikettieren, und nicht als Ersatz für eine fachliche Abklärung.

Quelle

Ames DR, Rose P, Anderson CP. The NPI-16 as a short measure of narcissism. Journal of Research in Personality, 2006. Das englische NPI-16 ist frei verfügbar. Die deutschen Aussagen sind eine Arbeitsübersetzung der frei verfügbaren englischen Items.

Häufige Fragen

Misst der Test krankhaften Narzissmus?

Nein. Der NPI-16 misst grandiose narzisstische Züge im Normalbereich, keine narzisstische Persönlichkeitsstörung. Diese ist eine klinische Diagnose, die eine Fachperson stellt.

Kann ich den Test für jemand anderen ausfüllen?

Nein. Solche Selbstauskunfts-Instrumente funktionieren nur als ehrliche Selbsteinschätzung, nicht als Urteil über andere Menschen.

Was ist verdeckter oder vulnerabler Narzissmus, erfasst der Test das?

Nur eingeschränkt. Der NPI-16 misst die grandiose Seite mit Selbstüberhöhung und dem Wunsch nach Bewunderung. Die verdeckte oder vulnerable Form zeigt sich anders, eher als starke Kränkbarkeit, Rückzug, Neid und ein schwankendes Selbstwertgefühl hinter einer unauffälligen Fassade. Weil der Test vor allem nach grandiosen Zügen fragt, kann er verdeckten Narzissmus übersehen. Ein niedriger Wert bedeutet also nicht automatisch, dass narzisstische Muster keine Rolle spielen.

Narzissmus oder gesundes Selbstvertrauen?

Der Unterschied liegt weniger in einem einzelnen Merkmal als in der Grundhaltung. Gesundes Selbstvertrauen ruht in sich und braucht das Kleinmachen anderer nicht, es hält auch Kritik und eigene Fehler aus. Narzisstische Züge zeigen sich eher darin, dass der Selbstwert ständig von außen bestätigt werden muss und Kritik als Bedrohung erlebt wird. Der NPI-16 bewegt sich im Normalbereich und misst grandiose Züge, keine Störung. Der Gesamtwert fasst dabei sehr unterschiedliche Facetten zusammen, von Führungsanspruch bis Selbstüberhöhung, und sagt für sich genommen wenig darüber aus, wie sich das in Beziehungen auswirkt. Ein höherer Wert kann ein Anlass sein, einzelne Züge in Ruhe anzuschauen, er ist kein Urteil über dich als Mensch und kein Beleg für Schaden in deinen Beziehungen.

Bin ich Opfer eines Narzissten, hilft mir dieser Test?

Dieser Test ist für die ehrliche Einschätzung deiner selbst gedacht, nicht um eine andere Person einzuordnen. Aus der Ferne und aus verständlicher Verletzung heraus lässt sich niemand zuverlässig testen, und ein Etikett hilft dir in einer belastenden Beziehung selten weiter. Sinnvoller ist der Blick darauf, wie es dir in der Beziehung geht und was dir guttut. Eine Beratungsstelle oder psychotherapeutische Praxis kann dich dabei unterstützen.

Auswertung: Was die Punktzahl bedeutet

PunkteEinordnungWas das bedeutet
0-5 niedriger Bereich im oder unter dem üblichen Durchschnitt (etwa 5-6 von 16).
6-8 mittlerer Bereich im mittleren Bereich (Orientierung, keine Diagnose).
9-16 höherer Bereich deutlich über dem Durchschnitt (Orientierung, keine Diagnose).

Redaktionelle Orientierung für diesen Selbstcheck. Für diese Bereiche bestehen keine validierten Grenzwerte, es ist keine Diagnose.

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Geprüft vom Redaktionsteam

Angaben zu Instrument, fachlicher Grundlage und Grenzen geprüft. Stand: Juli 2026. Unabhängig, anonym nutzbar, keine Diagnose.

Nach dem Test

Ein Ergebnis zu Narzissmus ist ein Hinweis, kein Urteil. Notiere dir, was auffällig war, und nutze das Ergebnis als Gesprächsgrundlage, wenn du ärztlich, psychotherapeutisch oder diagnostisch abklären lässt.

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