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Masking-Test

Der CAT-Q fragt, wie stark du soziale Strategien nutzt, um autistische Merkmale zu kompensieren oder zu verbergen. Er ist kein Autismus-Test, sondern ein Check zu Camouflaging.

Camouflaging Autistic Traits Questionnaire

Bitte lesen Sie jede Aussage und wählen Sie die Antwort, die Ihre Erfahrungen in sozialen Situationen am besten beschreibt.

25 Fragenca. 4 Minanonym, Auswertung im Browserkeine Diagnose

Was wird erfasst?

Compensation, Masking und Assimilation: also bewusst gelernte soziale Regeln, Unterdrücken natürlicher Reaktionen und Anpassen an Erwartungen. Jede Aussage bewertest du auf einer siebenstufigen Likert-Skala.

Einordnung

Ein hoher Wert kann erklären, warum Belastung groß ist, obwohl Autismus nach außen weniger sichtbar wirkt. Das Ergebnis gehört in den Kontext der gesamten Lebensgeschichte. Masking spielt auch bei ADHS eine Rolle, besonders bei Frauen. Dazu passt die Einordnung zum ADHS-Test für Frauen.

Quellen

Hull L et al. Development and Validation of the Camouflaging Autistic Traits Questionnaire (CAT-Q). Journal of Autism and Developmental Disorders, 2019.

Häufige Fragen

Was misst der Masking-Test genau?

Der CAT-Q misst, wie stark du autistische Merkmale kompensierst, maskierst und dich durch soziale Situationen zwingst. Das sind die Strategien, die Autismus für andere und für Screening-Tests unsichtbar machen können.

Ab welchem Wert ist Masking auffällig?

In der Originalforschung deuten Werte ab 100 auf deutliches Camouflaging; autistische Frauen lagen im Schnitt bei etwa 124. Hohes Masking ist kein Autismus-Beweis, aber mit erhöhtem AQ oder RAADS-R ein starker Grund für eine spezialisierte Abklärung.

Auswertung: Was die Punktzahl bedeutet

PunkteEinordnungWas das bedeutet
25-99 wenig eher wenige Camouflaging-Strategien in diesem Selbstcheck.
100-123 mittel mittlerer Bereich (Orientierung, kein validierter Grenzwert).
124-175 hoch hoher Bereich (Orientierung, kein validierter Grenzwert).

Redaktionelle Orientierung für diesen Selbstcheck. Für diese Bereiche bestehen keine validierten Grenzwerte, es ist keine Diagnose.

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Geprüft vom Redaktionsteam

Angaben zu Instrument, fachlicher Grundlage und Grenzen geprüft. Stand: Juli 2026. Unabhängig, anonym nutzbar, keine Diagnose.

Nach dem Test

Ein Ergebnis zu Masking ist ein Hinweis, kein Urteil. Notiere dir, was auffällig war, und nutze das Ergebnis als Gesprächsgrundlage, wenn du ärztlich, psychotherapeutisch oder diagnostisch abklären lässt.

Weiter einordnen

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